Guía de la Fundación INGADA, dirigida a Todos los Públicos, para recuperar de forma divertida Habitos de Vida Saludable 

Actividad Física para la Salud y Reducción del Sedentarismo. Recomendaciones para la población. Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS. Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.Madrid, 2015. Tabla resumen